🏋️ Gestão de Treinos

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44
Total Treinos
0 nos últimos 30 dias
10
Alunos
3
Hipertrofia
21
Emagrecimento
15
Condicionamento
44 treinos
#6WE4QGQ8

MSP Metabólico — Push Geral

👤 Patrícia Borba de Afonseca e Silva
🎯 CondicionamentoModerada⏱ 60
#DWIBBLLU

1º — Pull/back

👤 GG
🎯 perda_pesoModerada⏱ 60
#BU4IG8P0

1º — Push/Quad - Geral

👤 GAUDENCIO BENTO SAMUYENGA
🎯 perda_pesoModerada⏱ 60
#S9B4I3WM

Intra-sessão MSP (Full Body-(Pull/Hinge)

👤 ANDRE EDUARDO BRAVO
🎯 perda_pesoModerada⏱ 60
#SJZO26YG

Intra-sessão MSP (Full Body)

👤 ANDRE EDUARDO BRAVO
🎯 perda_pesoModerada⏱ 60
#OYD3XZNI

🏋️ Resistência Muscular - Geral (+Crg)

👤 GUILHERME DE AFONSECA E SILVA
🎯 Resistência MuscularModerada⏱ 60
#WBO6C201

⚡ HIIT — Parte Superior

👤 GUILHERME DE AFONSECA E SILVA
🎯 perda_pesoAlta⏱ 60
#P4QYTSPV

⚡ HIIT — Parte Superior

👤 GUILHERME DE AFONSECA E SILVA
🎯 perda_pesoAlta⏱ 60
#J2QZLX46

🏋️ Resistência Muscular - Geral

👤 GUILHERME DE AFONSECA E SILVA
🎯 perda_pesoModerada⏱ 60
#Y8HU6558

🏋️ Resistência Muscular - Força/Potência

👤 GUILHERME DE AFONSECA E SILVA
🎯 perda_pesoModerada⏱ 60
#J52KG0O6

🧘 Mobilidade - ⚡ HIIT - Academia - 🧘 Mobilidade

👤 GUILHERME DE AFONSECA E SILVA
🎯 perda_pesoModerada⏱ 60
#J1R6QXW4

🏃 Aeróbico / Cardio - Natação

👤 GUILHERME DE AFONSECA E SILVA
🎯 perda_pesoModerada⏱ 60
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